Die Trainingsorte sind flexibel: Ich komme zu dir nach Hause, wir trainieren outdoor oder in deinem Fitnessstudio.
Meine Begeisterung für Bewegung begann schon im Kindesalter mit dem Turnen. Dort habe ich gelernt, meinen Körper bewusst einzusetzen, Grenzen wahrzunehmen und mit der richtigen Technik Fortschritte zu erzielen. Später entdeckte ich im Poledance eine neue Leidenschaft.
Seit drei Jahren bin ich als lizenzierte Poledance-Trainerin tätig und unterrichte in Mannheim und Umgebung unter anderem Stretching- und Handstandkurse.
Stretching bedeutet für mich nicht nur Dehnung, sondern auch Kraft, Kontrolle und Achtsamkeit. Es geht darum, Beweglichkeit gesund aufzubauen, Positionen sicher zu halten und wieder zu lösen.
Mit meinem Coaching möchte ich dich dabei unterstützen, beweglicher zu werden, Schmerzen vorzubeugen und ein stärkeres Körpergefühl zu entwickeln – egal ob du ganz am Anfang stehst oder deine Beweglichkeit auf das nächste Level bringen möchtest.
Über mich
Was meine Kunden und Kundinnen sagen
Ich trainiere jetzt seit 4 Monaten alle zwei Wochen mit Lisa und bin richtig froh, diesen Weg gegangen zu sein. Für die Zeit dazwischen bekomme ich immer passende Übungen, sodass ich auch selbstständig weitertrainieren kann. Ich wollte schon lange flexibler werden, habe aber nie den richtigen Ansatz gefunden und deshalb wenig Fortschritte gemacht. Mit Lisa bleibe ich endlich dran und sehe deutlich, dass sich etwas verändert!
Lioba P.
Im Coaching bei Lisa fühle ich mich sehr gut betreut. Sie passt die Einheiten flexibel an meine Tagesform an, wodurch das Training immer passend bleibt. Die Kombination aus sinnvoll aufgebautem Krafttraining und der gesunden Herangehensweise an Dehnung überzeugt mich sehr. Ich spüre schon Fortschritte und komme weiterhin sehr gerne zu Lisa
Lilia V.
Ich mache schon länger Poledance, bin aber bei vielen Figuren an meine Flexibilitäts-Grenzen gestoßen. Das gezielte Stretching-Coaching bei Lisa hat alles verändert. Sie weiß genau, welche Muskelgruppen wir für die Pole brauchen. Meine Moves sehen jetzt viel cleaner und eleganter aus. Danke, Lisa!
Julia S.
Ich hatte anfangs total Hemmungen, aber Lisa ist so sympathisch und bodenständig, dass die Aufregung sofort weg war. Sie geht individuell auf meine Tagesform ein und pusht mich genau im richtigen Maß. Die beste Adresse für Stretching und neues Körpergefühl in Mannheim!
Elena K.
Man merkt sofort, dass Lisa eine absolute Expertin auf ihrem Gebiet ist. Kein 08/15-Dehnen, sondern fundiertes Training mit System. Besonders das Handstand-Training ist methodisch top aufgebaut. Wer in Mannheim echtes Fortschritt-Training sucht, ist bei ihr genau richtig.
Christian W.